Ernährung und Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen

Handlungsempfehlungen zu Ernährung und Bewegung im KindesalterEine ausgewogene und bedarfsangepasste Ernährung fördert die Entwicklung des Kindes und wirkt sich kurz-, mittel- und langfristig auf seine Gesundheit aus. Neben der Ernährung spielt ausreichend Bewegung eine entscheidende Rolle. Sie ist nicht nur für die motorische Entwicklung elementar, sondern bleibt ein Leben lang für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Bedeutung.

Die wohl umfassendste und kompetenteste Handlungsempfehlung für Eltern, an der einige der national und international bekanntesten Experten mitgearbeitet haben, ist jetzt neu gefasst und auf den aktuellen Stand des Wissens gebracht worden.

Eltern sollen dabei unterstützt werden, ein gesundheitsförderndes Essverhalten möglichst früh zur Gewohnheit werden zu lassen. Die Begleitung des Kindes während der Mahlzeiten, das Eingehen auf die kindlichen Signale und das gemeinsame Essen am Tisch können die Bindung zwischen Eltern und Kind stärken.

Eltern wird dabei nahegebracht, wie sie die Bewegung ihres Kindes bereits ab dem Säuglingsalter fördern können und auch der stillenden Mutter wird empfohlen, körperlich aktiv zu sein.

Zu den aktualisierten Handlungsempfehlungen von „Gesund ins Leben – Netzwerk Junge Familie“:
www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkraefte/handlungsempfehlungen/erstes-lebensjahr

Zum Download:
www.gesund-ins-leben.de/fileadmin/SITE_MASTER/content/Dokumente/Downloads/Medien/3291_2016_handlungsempfehlungen_erstes_lebensjahr.pdf

Gesund ins Leben ist ein Netzwerk von Institutionen, Fachgesellschaften und Verbänden, die sich mit jungen Familien befassen. Das Ziel ist, Eltern einheitliche Botschaften zur Ernährung und Bewegung zu vermitteln, damit sie und ihre Kinder gesund leben und aufwachsen.  www.gesund-ins-leben.de




 


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